エドガー・ケイシーを暮らしに活かす!ホリスティックの第一人者、Edgar Cayce専門サイトからあなたへ贈るメッセージ集

エドガー・ケイシー流 まぁるい 生活: 0800:せめて、人工甘味料をNG食材に

0800:せめて、人工甘味料をNG食材に

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     ◆◇◆  せめて、人工甘味料をNG食材に   ◆◇◆  800
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(有)テンプルビューティフルの光田菜央子です。


現在、モロッコ在住のアジュラボラトリーの木村聖子さん。モロッコは医療体制が
整っていないこともあり、ロックダウン状態。まだ日本には戻れないようです。
その木村さんが、モロッコのオリーブオイルについてブログに書かれていました。
  パーフェクトな エッサウィラオリーブオイルの紹介
 

これは、テンプルで扱っているのと同じオリーブオイルです。
このオリーブオイルは、オリーブ果実が7割完熟するまで待って絞っているのが特徴。
さらにモロッコは国全体が貧しく、農薬や除草剤を購入することができないらしく、
野菜や果実が完全無農薬なのです。

今、未熟の青くて硬い果実から絞った酸化値が0.1、0.2と低い数値のオリーブオイル
が流行っています。ですが、ケイシーリーディングの重要なポイントは、果実は枝で
熟したものを食べる、ということ。特にオリーブオイルは、植物油の中でも唯一の
果実油(他は種から絞られている)。ですから、テンプルでは、熟した果実から絞った
オリーブオイルを選んで扱っています。

朝、手摘みされる完熟オリーブの実のオリーブオイルをぜひどうぞ。



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東京では、まだ新たなコロナの感染者が出ていますが、ずっと閉まっていたお店や
ショッピングモールが開き始め、カフェでは、歓談している人をみかけるようになり、
少しずつ日常が戻りつつあります。

とはいえ、相変わらず外出時はマスクが必須。先日の気温30度超えの日のマスクは
さすがに人とすれ違わない場所では外して、深呼吸が必要でした。

さて、
コロナのおかげで、この3か月は健康についての意識が高まり、自分や家族が健康でいる
ための様々な努力をされた方が多かったことと思います。特に免疫力が大事、腸内環境を
整えることが重要だと、ケイシー療法では、野菜を食べる量を増やしたり、柑橘系の果物
を朝食に食べ始めた、という方がたくさんいました。


今日のメルマガは、免疫力を維持するため、そして腸内環境を整えるために、もう一歩
踏み込んでの行動提案です。

最初、今日のトピックは「小麦製品と砂糖をしばらく止めてみませんか?」という内容に
しようと思っていたんですが、小麦と砂糖は「絶対無理!」という方多しで(笑)、それを
読んだとたんに、心のシャッターが下りてしまうのは残念なので、もう少しソフトな内容
にしますー。



< 人工甘味料を要チェック! >
加工食品を購入するとき、商品ラベルに書かれている原材料をじっくりチェックして、
購入するかどうかを決めている方はどれくらいいらっしゃいますか?

例えば醤油を購入するとき、ラベルに「脱脂加工大豆」とか「アルコール」「アミノ酸」
と書いてあるものは買わないとか、お菓子やケーキに「マーガリン」「ショートニング」
と書いてあったら、棚に戻すとか…。

砂糖は止められない…けれど、という方にも、これだけは最低限NGにしていただきたい
と、切なる願いのようなNG原材料は、果糖ブドウ糖液糖やアスパルテーム、アセスル
ファムKといった人工甘味料。

加工食品や、カロリーゼロ、糖質オフのソフトドリンクやビールによく使われています。

ご自身の健康維持のため、この夏は全力で、100%の勢いでこれらを避けていただき
たいー。

例えば、ソフトドリンクを飲みたくなったら(オススメしませんが)、カロリー0の
コーラを飲むより、普通の砂糖が使われているコーラを選ぶとか…。
マイナス100点がマイナス20点になるくらいの違いですが、それでも、人工甘味料を
身体に入れるよりはよっぽどいいです。

また、ビールはもともとケイシー的にはNGですが(苦笑)、飲みたくなったら、丁寧に
作られ熟成されている地ビールなど、いかがでしょうか?
  メルマガ148号:ビール、美味しいけれど・・・


夏はスポーツ飲料のCMが増えますが、ちなみに、ポ〇〇ス〇ットの原材料は、
砂糖、果糖ぶどう糖液糖、果汁、食塩、酸味料、調味料(アミノ酸)など…。
味は甘くなくても、砂糖と人工甘味料がどっさりです! 何故これをスポーツ飲料と
呼ぶのか理解できないのですが、これを飲むなら麦茶をどうぞ。


そして「果糖ブドウ糖液糖」は、あらゆる加工食品に使われているので要注意。
自然食店で売っている食品にも入っていることがあり、びっくりすることがあります。
(ブドウ糖果糖液糖、高果糖液糖、砂糖混合異性化液糖など、果糖含有量で少し呼び名
が変わります)


ちょっと専門的になりますが、書籍『「腸の力」であなたは変わる』から人工甘味料を
食べた身体がどうなるか、少しご紹介。
*本文では「果糖」と書かれていますが、果物の糖と勘違いしやすいので、異性化糖と
書き換えています。

216ページから
『異性化糖は肝臓にとって巨大な負荷だ。肝臓を異性化糖を他の分子に変えるために多く
のエネルギーを使うことを余儀なくされ、他の機能を使うエネルギーが残らないという
リスクを負う。

このエネルギーがなくなると尿酸が生じるがこの尿酸が高血圧、痛風、腎結石に繋がる。
さらに異性化糖は、代謝を管理する2つの主要なホルモンであるインスリンやレプチンを
生成させるものではないため、異性化糖の多い食事は、肥満や代謝性疾患につながる。

人間の身体は人工甘味料を消化できない。人工甘味料にカロリーがないというのはこれが
理由である。しかしそれでも、人工甘味料は消化器官を通らなければならない。

人工甘味料をいつもとっている人の腸内細菌は摂取していない人のものと明らかに様子が
異なる。人工甘味料を使っている人と、太っていて空腹時血糖値の高い人との相互関係も
わかった。空腹時血糖値が高いと健康に多くの悪影響がある。

1993年から6万千人を超える女性を追跡調査したところ、砂糖入り飲料を摂取した女性
よりも、人工甘味料入りの飲料を摂取した女性の方が、糖尿病発症率が2倍を超えて高い
ことがわかったという。

2013年の『アメリカン・ジャーナル・オブ・クリニカル・ニュートリジョン』に掲載
された研究結果によると、多量の異性化糖により、細菌が腸から出て血流に入り、肝臓に
ダメージを与えるという。「異性化糖の高濃度による何らかの理由で腸が守られなく
なり、その結果細菌が30%も多く(腸から)漏れ出しているようである」 

この研究は動物実験(猿)をベースにして結論を導きだしているが、人間の腸でも同じ
ことが起きると考えられる。』  ~以上、抜粋おわり~


人工甘味料は、肝臓にダメージ、糖尿病発症率が高くなる、細菌が腸から漏れ出す…。


さらに、人工甘味料は記憶力低下も引き起こします。

~「お菓子習慣」があなたの体を秘かに蝕むワケ
意外と知らない「超加工食品」の脅威~  より抜粋
『1日1リットル炭酸ジュースを飲んだときに相当する果糖溶液を、ラットに6週間摂取さ
せて記憶力と神経細胞を調べたカリフォルニア大学ロサンゼルス校のフェルナンド・ゴメ
ツピニラ博士らの実験によると、果糖を摂取したラットは記憶力が低下して迷路試験を
解くのに通常の2倍以上の時間を要し、海馬で200以上、視床下部では700以上の遺伝子
が異常なパターンを示したことがわかっています』


これから商品ラベルに人工甘味料の名称をみたら棚に戻す、食べないを徹底的に。

商品購入も「投票」行為の1つ。買う人が少なくなればメーカーも売らなくなります。
買い物で、あなたの一票を是非。
自分だけじゃなく、国全体の健康度もあがります~。


その他参照サイト
  異性化糖の糖化リスクは10倍以上


続きはグルテン、小麦製品について書く予定でしたが、人工甘味料だけでずいぶん長く
書いてしまったので(笑)、続きはどこかで。


『「腸の力」であなたは変わる』はこちら



よい週末になりますように~


(有)テンプルビューティフル メルマガ800号  2020年6月12日配信

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