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◆◇◆ 私がいつもお腹を空かせているワケは・・・ ◆◇◆ ４号
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ここ１ヶ月ほど、私のアパートに病気療養中の母のほか、叔母が泊まりに来ることが
多くなりました。お店が終わって、自宅に戻ると晩ご飯ができている、という至福の
生活！しかも料理好きな二人が、お昼も作ってくれるので、私はお昼も自宅に戻って
一緒に食べることが多くなりました。（何もしないでも、食事が出てくるのはホント、
幸せです！）
でも、そういう日が続くと、私はある悩みに直面することになりました。
・・・それは、とってもお腹が空くんです！
食べた数時間後には、腹ペコ状態。めまいがするほどお腹が空きます。
こんな空腹感、ここしばらく感じたことが無いくらいです。これを書いている今は、
午後６時。１時すぎに母が作ってくれた全粒粉のうどんとカボチャの煮付けを食べた
んですが、もうすでにお腹が空いてフラフラです。今日も帰ったら、速攻でキッチン
に行かないと倒れそうです・・・。
ここ１年ほど、私はケイシーのアドバイスにかなり従った食事をしていました。
朝は果物か自家製の野菜ジュース。昼は野菜サラダをサラダボウルに山盛り１杯、全
粒パンを２枚程度。夜は加熱した野菜と豆腐料理など・・・。
もちろん外食するとき以外は、炭水化物（パンやご飯、麺類）と動物性タンパク質
（肉や魚）を一緒に摂らないように気をつけていましたし、ご飯を主食にしないため
に、ご飯（玄米ですが）も時々しか食べてませんでした。
・・・ケイシーは野菜や果物などのアルカリ性食品を８割、その他の酸性食品を２割
にしなさいって言ってましたよね。そうなるとご飯は副食で野菜が主食になってしま
うんです・・・
だから、人にこのメニューを言うと、お腹が空きません？？なんて聞かれていたんで
すが、実際のところ、慣れてしまうと、ゼーンゼン平気でした。ランチタイムが２時
になっても、晩ご飯が９時頃になっても、めまいがするほど空腹を感じることなんか
ありませんでした。（私の場合、身体も小さいですしね）
ところが・・・
朝、昼、晩と一般的なメニューの食事をしていると、お腹、すごーく空きます。飢餓
感を感じるほど空きます。
それに普通のメニューは炭水化物の取りすぎ。朝は全粒だけど、パンに紅茶。昼は今
日のように麺類。夜はご飯とおかずが数点となると、炭水化物が主食になってしまい
ます・・。これだと、常識的な栄養学では最高でも、ケイシー的には酸性に傾いてい
る感じです。
だからでしょうか。ここのところ、消化にエネルギーを使い果たされて、数時間で次
のエネルギー補給を身体が必要とします。それに、すぐに眠くなります。夜も10時頃
には目を開けてられません。ニュースステーションも最後まで見られません。昼間も
胃に血液が集中するせいか、集中力も落ちてくる感じです。
それから、もう１つ。デザートなどの甘いものが欲しくなります！ 昨夜は外食だっ
たんですが、オーダーのあとで、普段は見ないデザートメニューを私は食い入るよう
に見入ってしまい、ハッと我に返ってしまいました。酸性食品は、より酸性の食品を
呼び寄せてしまうんですね。
普段、ふつーの食事をしている人は、この感覚、ちょっと理解できないかもしれませ
んが、この身体の変化、自分でも驚いています。（そして、面白がってます）
もし、食べ物と身体の変化にご興味があれば、試しに１回、１ヶ月ほど、野菜を主食
にしてみてください。これまでとは違った感覚が生まれてくるんじゃないかと思いま
す。（ケイシー流の食事をしている人は、その反対を・・・）
そして、実行してみた方は、ぜひ感想をお聞かせ下さい。
ケイシー流の食事の参考書として私は皆さんに「フィット・フォー・ライフ」をお勧
めしています。お店にも在庫がありますので、書店で見つからなかったら、ご注文下
さいね。
（有）テンプルビューティフル メルマガ４号 2003年５月28日配信
