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◆◇◆ 脳とお肌に毎日フラックスオイル ◆◇◆ 575号
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（有）テンプルビューティフルの光田菜央子です。
エドガー・ケイシーは健康に関するリーディングで、幾度となくオリーブオイルを
勧めています。
ですから、ひまし油湿布の後に飲むオイルとして、そしてマッサージオイルとして、
引き続き、ケイシー療法実践者は口から、肌から、全身からオリーブオイルを摂取
していただきたいのですが、十数年前から、現代の私たちには絶対的に足りていない
脂肪酸があり、それが様々な身体の不調を起こしていることが分かってきました。
つまり、それがフラックスオイルを代表とするオメガ３タイプの必須脂肪酸です。
しかし、この必須脂肪酸。意識して摂取しようとしないとなかなか摂れず、私自身、
外食が続くと（しかもベジ系の）、数日間オメガ３タイプの脂肪酸をほとんど摂取して
いなかったってことになってしまいます。
そして・・・
外食やコンビニ弁当が多い人にこそ、実はフラックスオイルは取っていただきたいの
ですが（必須脂肪酸を補給し、身体を酸化させダメージを与える安い油を出来るだけ
早く体外に出したい/悪い油を良い油で洗い流すイメージです）、フラックスオイル
は光と酸素と熱に弱いので冷蔵庫保存が必須。
…となると『おうちゴハン』でないと、ますます摂取が難しくなるのです…。
ということで、会社の引き出しやバッグに入れておいて、気がむいたときに口に放り
込めるカプセルタイプは『おうちゴハン』が少ない方への救世主的存在。
カプセルに入れたことで酸化を、アルミパックにすることで光を遮断。常温での長期
保存が可能になりました。
外食したときに数粒、菓子パンやクッキーなどマーガリンやショートニングが入って
いる食品を食べたときに数粒、加工食品を食べたときに数粒…といった感じで、とに
かく、毎日フラックスオイルを気軽に摂取していただければと思います。
確かにカプセルに入れたことで、価格はかなり高くなってしまいます。
が、脳と細胞と美容にオメガ３は必須の脂肪酸ですから、いつまでも若々しい脳と
お肌でいたいのなら、これは必要な投資だと思いますよ。
特に、
＊物忘れが気になる ←脳にはオメガ３の脂肪酸が必要です
＊脳の働きを良くしておきたい試験前の受験生さん
＊肌トラブルがある（特に冬場の乾燥肌）
方には必須です。
（参考）脳にはオメガ３タイプの脂肪酸が必要
脳に大切な脂肪のおはなし
肌感の違いが一番実感しやすいので、そんなご感想がたくさん届いています。
↓ ↓
『毎日、食事の時に摂っていると、肌の乾燥が気にならないように感じます。
特に乾燥の激しい冬は、ハンドクリームをいくら塗ってもすぐに「粉ふきイモ状態」
になってしまう肌が、亜麻仁油をキチンと（ちょっと大目に・・大匙３杯位）摂って
いると、ハンドクリームやオーラグロウで十分ケア出来る状態に保てます。
冬は、温かい汁ものや煮物にもちょこっとかけていただきます。和風のさっぱりした
ものにも、コクが出て美味しい！』
『50才を過ぎたあたりから、身体がいたむと言うか、筋肉が固くなると言うか、全身
がこっている状態がいつもあるように思います。運動をした後の軽い筋肉痛のような
感じです。
これがフラックスオイルを続けて食していた時（１日に大匙２杯くらい）、４日目
あたりから全くと言っていいくらいに、なくなったことがありました。身体が軽く
なったような、健康的で若返った感じです。全身の血の巡りがよくなって栄養がいき
わたって、同時に、痛みのモトが流れていった感じがします。
残念ながら、少し飽きてしまって今はたま〜にいただくくらいです。継続して食べて
いる時には、手のぱっくり肌の荒れも気になりませんでした。
味付けとしては、お醤油+フラックスオイルが好きです。
気に入っているコンビネーションは、
＊盛り蕎麦に、フラックスオイル+蕎麦つゆ
＊グリーンサラダに、醤油+りんご酢+フラックスオイル+韓国のり
＊豆腐にパクチーと塩+フラックスオイル』
『一番わかりやすいのは、かかとのガサツキがとれたことです。温泉上がりのような
ツルツルの感覚が久々に蘇ったのは、毎日1食だけでもフラックスオイルを継続して
とっていたときでした。
あとは、やることが多すぎて頭がこんがらがる時も、不思議と落ち着きを取り戻して
くれるオイルです。
オイルのみを飲むのが苦手なのでもっぱら食事にからめて取り入れていますが、決し
て主張しすぎず、オリーブオイルのように辛みの刺激がこないのも気に入っていま
す』
『ひどい風邪をひいたとき、それまで鼻をかむと、必ずといっていいほど鼻の頭の皮
がむけてカピカピしていたのに、今回はツルツルのまま！これは内側から保湿して
くれたフラックスのおかげに違いないです！』
『フラックスオイルを特に両親がとても気に入って使わせていただいています。和食
にも洋食にも、とても合うし、おいしくなると言ってリピートしています』
『亜麻仁油は今回初めて注文しました。サラダや冷ややっこ等に使用してみました。
少し癖があるので、そのまま飲むには少し飲みにくいので、もっぱらサラダのドレッ
シングを作ったり、お豆腐にかけたり、お味噌汁に入れたりして、摂取しました。
お通じが良くなるようです』
テンプルで取り扱っているオメガ社のフラックスオイルは、熱と光と酸素を遮断した
環境下で絞られているので、フレッシュさが違います。
届いたらすぐに冷蔵庫に入れて保存し、キャップを開けたら２か月以内で食べきって
下さい（中の紙フタにお箸などで穴を開けると、無駄なく必要な分だけ注げるように
なりますよ！）
フラックスオイル2,194円(クール便配送)
それでは、また！
（有）テンプルビューティフル メルマガ575号 2015年12月18日配信
