エドガー・ケイシーを暮らしに活かす!ホリスティックの第一人者、Edgar Cayce専門サイトからあなたへ贈るメッセージ集

エドガー・ケイシー流 まぁるい 生活: 0124:すぐにできる、簡単デトックス

0124:すぐにできる、簡単デトックス

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      ◆◇◆ すぐにできる、簡単デトックス ◆◇◆ 124号
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テンプル・ビューティフルの光田菜穂子です。

今日は、簡単「デトックス生活」指南です。今日は誰にでもできる初級編。

カレンダーを見てみると、12月16日が満月。ご存じの方も多いと思いますが、満月
から新月までの2週間は、身辺整理、毒素排泄をするにピッタリの期間。
今月は、クリスマスや忘年会とご馳走を食べる機会も多いと思いますので、食事で
デトックスをするのは難しいかもしれませんね。
なので、今回は、食事以外のデトックス(毒素排泄)。

まず、明日からすぐにでもできるのは・・・

○朝、起きたら舌にたまっているネバネバを取る・・・専用のUの形をしたネバネ
バ取りもありますが、スプーンを1本洗面所に置いておいて、朝一番に、舌のネバ
ネバを取ればOK!(2回くらいで十分です。擦りすぎに注意!)
○起き抜けに、生ぬるいお水をコップ1杯(200~500ml)飲む。
○朝、可能であれば窓を開けて深呼吸10回! さらに可能であれば、素っ裸で深呼
吸!(吸う息より吐く息を長めにして下さい)
○乾いたボディブラシで乾布摩擦・・・全身をくまなくボディブラシや日本タオル
で乾布摩擦。体液の循環を促します。

○朝シャワーを浴びる・・・夜の入浴が1日の疲れと汚れを取るためなら、朝のシ ャワーは、寝ている間に出てきた汗や脂を流すため。 以上は身体のデトックス。 次は、毎月、満月から新月までの間にするエネルギーのデトックス ○部屋の掃除! ・・・特に寝室はスッキリと。これだけで、かなりのエネルギー のデトックスになります。 ○不用品を処分・・・ニューエイジのグッズ好きの方、部屋の中には水晶だとか、 風水の壁掛けだとか、一杯ないですか? 運気の高い時に買ったもの、運気の高い 人からもらったもの、ホントに親しい人からもらったもの以外は、この際、処分し てもいいかも。 ○テレビとラジオのコンセントを抜く・・・この間の2週間のうち、少なくとも3 日間は、無意識のレベルに不要な情報を入れたくないので、テレビとラジオの存在 は忘れます。どうしても見たいテレビがあれば、録画を。 ○定期購読している新聞、雑誌、メルマガなどを見直し、自分にとって最低限必要 なものだけを残す・・・放っておいても情報過多になりがちなのと、自分のマイン ドをスッキリさせ、魂からのささやき声に敏感になるためにも、情報の取捨選択を この時期に行います。 ○この間、1回くらいは、セージ(スマッジ)を焚いて、部屋のエネルギーをクレ ンジング ○古い自分を捨てる儀式・・・変えたいと思いながら、変えられない悪習や考えを紙 に書きます。次に庭でたき火ができる人は、庭でたき火をしてその紙を燃やし、庭 の無い人は、キッチンの流しでその紙を燃やします(この時、その悪習が消えていく イメージをする)。言葉で書き出したものを燃やすことで、自分の潜在意識にむけて メッセージを送ります。 ◎◎基本的に、心も身体も人間関係も、古いものはどんどん流す姿勢でいます。 手放してみると、これまで持っていたもの以上が流れてきたり、あるいは、何も持た なくても大丈夫な自分がいることに気が付くかも。 「自分を取り巻くもの」のデトックスから始めてみると、なんだか気分がスッキリす ると思いますよ。 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ 満月となる今月の16日から食事でデトックスを始めたい方は、下記の本を読まれること をお薦めします。 ★フィットフォーライフ ケイシーの勧める食事に似ているので、基本的に「ナチュラ ルハイジーン」式の食 事が、ケイシー流の食事の参考書になります。食べ合わせなども詳しく書かれてい ます。 ★蒸留水と体内の浄化(小冊子) 体内浄化とは何かについて参考になります。 (終売しました) (有)テンプルビューティフル メルマガ124号  2005年12月9日配信

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