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◆◇◆ 悩みすぎの方へ ◆◇◆ 115号
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今回は考えすぎ、悩み過ぎについて。
以前読んだ本に、あるお坊さんのお話が載っていました。
うろ覚えなんで、ちょっと話が自己流になっているかもしれませんが・・・。
ある朝、僧侶と小坊主さんが道を歩いていました。川のそばに行くと、若い女性が
川を渡れず困っていました。前日降った雨で川が増水し、渡ることができなかった
のです。それで、僧侶はその女性を抱き上げ、向こう岸まで連れていってあげまし
た。
その日の旅が終わり、宿についたとき、小坊主さんが僧侶に言いました。「なぜ、
あなたは、あの川で女性を抱きあげたのですか。仏門に入れば女人禁制で、女性と
は接触してはいけない規則があるはずです」と。
すると僧侶はこう答えました。「いつまで君は、心の中で、女性を抱き続けている
のか。私は川を渡ったときに、その女性のことは置いてきたのに・・・」
おそらく、この小坊主さん、僧侶が女性を抱き上げたときから、心の中に僧侶が規
律を破った怒り、不信、怒り、あるいは女性を抱いたことへの羨望、その他様々な
感情がうごめいていたことでしょう。
どんなに景色が良くても、美味しいご飯を食べても、その日の旅の間ずっと「僧侶
が女性を抱きあげた」ことばかりが、心のなかでぐるぐる廻っていたことと思いま
す。僧侶は、そんな出来事があったことすら、すっかり忘れてしまっているという
のに・・・。
小坊主さんみたいに、１つのことに囚われてしまって他のことが何も見えなくなっ
てしまうこと、ありませんか？
私はこのお話を読んだとき「私も、小さなことに囚われて、他のことを考えられな
くなってしまうことがあるなあ」と、自分のことを言われているような感じでした。
以前、何度かテンプルでは、こんなことが起きました・・・
テンプルはお客様から頂戴したご注文を箱詰めして、ご自宅までお送りしているの
ですが、ごくたまに、間違った商品をお客様にお送りしてしまうことがあります
（ホントはあってはならないミスなんですが、どうしても、１年に何件かは起こっ
てしまいます）。
そういう間違った商品が届いたとき、どうしますか？ まあ、しょうがない。面倒
だから、このまま受け取っておこう、と思う方もいらっしゃるでしょうが、普通は、
テンプルに電話して「＊＊の商品が間違っていました。交換してください」と言わ
れると思います。
そして、テンプルでは「御免なさい！すぐに正しい商品と交換します！」となるわ
けです。
商品発送から数ヶ月後、あるいは数年後、こういうご連絡をお客様から頂くことが
あります。
「実は、（＊＊年）＊＊月頃、×××という商品を注文したのですが、間違って△△
の商品が届きました。偶然は無いといいますし、自分に起こったことには意味があ
ると思って、そのまま間違った商品を受け取ったんですが、自分の何がこの商品を
引き寄せたのか、それからずっと考えています。これには一体、どういう意味があ
るんでしょう？」
そして
「なんで自分の注文にだけ、こんな間違いをしたのか？と考えたり、間違いを犯し
たスタッフの方を許さなければならない、と思ったり。きっと、これには意味があ
ることだから、自分はこの商品が必要なんだと思ったり。でも、なんで、この商品
が必要なのか分からないし、実はそれから、ずっと考えているんです・・・」
確かに大きなエネルギー的な視点から見れば、この過ちにも意味があるのかもしれ
ません。でも、起こっていたことは、発送時の梱包ミスです。すぐにご連絡があれ
ば、すぐに正しい商品を送ることができます。
そして、そこでジ・エンド。悩みのエネルギーは終了です。１週間後には忘れてし
まえるかもしれません。
でも、起きたこと全てに意味づけしていると、ずっとそこにエネルギーを残したま
まで、前に進むことができません。
発送ミスにでさえ、起こったことについて、意味を１ヶ１ヶ考えてしまうんですか
ら、この方にとって、生きることは、かなりしんどいことだろうなあって思います。
まして、商品発送から、数ヶ月、数年後にそういうご連絡を頂くこともあるわけで
すから、その間、ずっと、その商品についてのことが頭の隅にあったことになりま
すよね。
・・・それを知った私たちも心が痛くなってしまいます。
こんなこともありました。
なんでも、かんでも色々なことに悩んでいる知り合いがいました。
両親のこと、子供の成績、ご主人の仕事のこと。とにかく、会えば必ず思い通りに
ならない自分の人生のグチを言われました。
でもまあ、これは彼女の家族のことです。子供にはいい学校に行ってもらいたいし、
ご主人には出世してもらいたいし、確かに悩むには理由があるでしょう。
でも、起こっていないことまで彼女は悩んでしまうんですね。
いつだったか私が「こんなに才能豊かなステキな友人がいて・・・・」と友人自慢
をしたことがあります。
それを聞いた彼女、翌朝、私にこう言ってきました。
「そんなに素晴らしい人だったら、きっと若くして亡くなってしまうか、病気にな
るに違いないわ。それを考えたら昨日は眠れなかった・・・」
私は思わず「彼女は元気です！ 病気にもなってません！」「現実に起こってもな
い他人のことまで、悩む必要無し！」と叫んでしまいました。
こんな人、身近に一人くらい、いません？
もちろん、私も、「実際に存在しないこと、起こってないこと」でクヨクヨ悩んで
いたことが過去に何度もあります。特に対人関係では、悪いほうへ、悪いほうへと
想像が行ってしまいますから。。。。
でも、今は「それは現実に起こっていることか。自分の想像が入っていないか？」
って考えるようにしています。対人関係で悩んだ時も、相手の人から実際にそう言
われたのか」 それとも勝手に自分で「あの人はそう思っているに違いない」と想
像して反応しているだけなのか」って考えます。
もし、想像が入っているなら「実際に起こってから悩むことにして、今は考えるの
を止めよう！」って思い返します。・・・もちろん仕事では、将来起こるかもしれ
ないことについて対策を考えておくこともありますが、仕事の問題は、悩みではな
く「解決すべきこと」の範疇なので、悩みとは違ってきます。
それにしても、悩みなんて、実際に起こっていることより、ホントには存在しない
ことで悩むことのほうが多くないですか？
言い換えれば、悩みの多くが「考えすぎ、過剰な反応、勝手な想像」の産物。自分
の心が勝手に作り出していることかもしれません。そして、対人関係の場合には、
ちょっと一言聞いてみたら「な～んだ。私の思い過ごしだったわ」ということもあ
るかもしれません。
また、現実に起こっていることでも、その悩みを心の中の「解決すべきこと」フォ
ルダーに入れて「悩むこと」から「解決すべきこと」に変換すると、その瞬間から、
悩みとは違った性質を持ち始めると思います。
最初に書いた小坊主さんだって、すぐに僧侶に聞いて納得できていれば、そのあと
の旅は景色を楽しむことも出来たのに・・・。
それではまた！
（有）テンプルビューティフル メルマガ115号 2005年9月17日配信
