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◆◇◆ ケイシー流・体臭予防 ◆◇◆ 53号
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テンプル・ビューティフルの光田菜穂子です。
この前、お店がある奥沢（当時）の駅前で、地元の商店会主催の音楽祭がありました。
私も少し行ってみたんですが、なんと当日、雅楽音楽で有名な、東儀秀樹さんが飛び入
り出演！ 東儀さんは、奥沢駅のすぐ近くにお住いなので、何度かお見か けしたこと
はあったんですが、毎回、6000円のチケット代を払ってコンサートに行っていた私とし
ては、タダで、しかも身近に彼の音楽が聴けて、すごーい ラッキーでした。
こういうことがあるっていうのが、東京に住んでいるメリットかもしれませんね。
さてさて、今回のテーマは体臭。夏は特に気になりますからね。
よく日本人の体臭は醤油くさい、韓国人はキムチくさいって言われます。
私は自分自身が醤油臭いかどうか全く自覚できないんですが、海外旅行でインドの人た
ちに囲まれると、香辛料が混ざった体臭があったり、アメリカ人男性のそばに行くと、
動物的な体臭を感じたりしますから、外国の人からすると、私は醤油臭いのかなあって
思うことがあります。(映画「ラストサムライ」では、トム・クルーズが獣臭いと言わ
れてました・・・）
大学時代、カレー専門店でバイトをしていた男友達は、食費を浮かせるために、お店の
カレーばかり食べていたら、そのうち、汗が黄色くカレー臭くなってきたって言って
ましたから、自分の体臭がどうも人よりは強いような気がする、という方は、毎日の食
事を見直してみることをまずはお勧めしたいですね。
肉食の多い方は、肉の量と食べ合わせ（肉とご飯を一緒に食べない－下記参照）を気を
つけるといいと思います。
体臭予防でお勧めなのは下記です。
１）便秘をしない。１日１回以上の排泄に心がける
口臭、体臭が強い方は、身体の毒素排泄機能が非常に落ちていると思います。可能であ
れば、洗腸を定期的にしてみて下さい。もしかしたら、腸の中に便 が溜まり、それが
腐敗して臭っているのかもしれません。ひまし油湿布のあとに洗腸をすると、さらに体
内浄化の効果がアップします。<
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２）身体の体液の循環を高めるために、オイルマッサージをする
リンパの流れが悪いと、せっかくの毒素がうまく排泄できないので、お風呂上がりに、
オイルで手足、腹部だけでもいいので、マッサージをしてみてください。
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３）水分をしっかりとる
果物や野菜からの水分は、身体のクレンジングにとてもいいのです。この夏、朝食は果
物、というふうにしてみてはいかがでしょうか？（果物は必ず空腹時か食前に食べます）
お水にこれを入れて飲んでいると、口臭、体臭が、ほのかなバラの香りになるかも、と
いうのがコチラ(終売)。これを飲んでいると、バラの香りのゲップになります・・・・。
４）動物性タンパク質（肉、魚、卵、牛乳など）と炭水化物（ご飯、麺類、パン）は消化
不良の原因になるので、一緒の食事で食べない
例えば、カツ丼、牛丼、肉じゃが、焼き魚定食、お寿司、卵かけご飯、魚介類のスパゲティ、
エビ天うどん、トーストと目玉焼き、牛乳とパンなどなど、実は日々の食事がこの組み合
わせなんですが。
ケイシーが何度も注意していることですが、動物性タンパク質を消化する酵素と、炭水化物
を消化する酵素は全く別なので、この２つが胃に一度に入ってしまうと、消化に時間がかか
り、うまく消化できません。
消化不良を起こしてしまうと、せっかくの栄養素が無駄になってしまうばかりでなく、体温
で温められているうちに腐敗して、臭い毒素をたくさん体内で 作ってしまうんです。（温度
37度、湿度たっぷりの容器の中に入れた食品が、数時間で腐敗している様子を想像してみて
ください）
特に体臭、口臭が気になるという方は、夏の間だけでも、肉を食べるときにはご飯を食べない、
そのかわり、山盛りの野菜を食べる。ご飯を食べたいときには、肉や魚はさけて、豆腐料理や
野菜料理にする、など気をつけてみてください。
この食事に変えると、消化にエネルギーを使わなくなるので、身体が軽くなるし、小食でも
全然平気になります。
５）身体をいつも清潔に保つ
これは当たり前ですが、お風呂に入るだけではなく、シーツ、枕カバー、パジャマの洗濯も
マメにしてくださいね。これって、意外に気がつかないんですが、寝具の臭いって、けっこ
うあるんですよ。
それから、これは毎年、夏になると私が必ず言うことなので、またか～、と言われそうですが、
汗を防止するための制汗パウダーは使わないように！特に女性の方は、制汗パウダーの存在
は忘れてくださいね。
身体が排泄しようとしているものを、無理に押さえつけない。
女性の場合、脇の下からの毒素排泄を阻害していると、それが、乳ガンを作り出す要因になっ
てしまう可能性だって否定できないんですから。
汗かきの方は、アルコールが入っている化粧水でもバッグに入れておいて、まめにふき取ると
いいと思います。
それでは梅雨にシーズンが多少なりとも快適になりますように！
（有）テンプルビューティフル メルマガ53号 2004年６月４日配信
